おすすめレシピ

小松菜とえびのアジアン炒飯

カロリー:
664kcal
塩分量:
3.6g
調理時間:
20分

材料 (2人分)

小松菜
1/2束(150g)
えび
小8~10尾
豚ひき肉
80g
温かいご飯
茶碗2杯分(約300g)
ごま油
大さじ1
大さじ1
にんにく(みじん切り)
1/2片分
鷹の爪(小口切り、種は除く)
1本分
塩、こしょう
各少々
A  ナンプラー
大さじ1
A  しょうゆ
大さじ1/2
A  砂糖
小さじ1/2
2個
サラダ油
小さじ1
バターピーナッツ、レモン(お好みで)
適量

作り方

  1. 小松菜は3cm長さのざく切りにする。えびは殻と尾をむいて背ワタを取り除く。
  2. フライパンにごま油とにんにくを入れて火にかけ、良い香りがしてきたら豚ひき肉、酒、鷹の爪を入れ、肉の色が変わるまで炒める。
  3. 2にえびを入れてさっと炒め合わせ、えびの色が赤く変わったら小松菜を入れてざっと炒め合わせる。
  4. 3に温かいご飯を入れて炒め合わせ、鍋肌から合わせたAを入れて全体になじむよう混ぜ炒める。味をみて塩、こしょうで調え、器に盛る。
  5. フライパンにサラダ油を強火で熱し、卵を割り入れて目玉焼きを作り、4にのせる。お好みで、砕いたバターピーナッツとくし切りにしたレモンを添える。