おすすめレシピ
小松菜とえびのアジアン炒飯
- カロリー:
- 664kcal
- 塩分量:
- 3.6g
- 調理時間:
- 20分
材料 (2人分)
- 小松菜
- 1/2束(150g)
- えび
- 小8~10尾
- 豚ひき肉
- 80g
- 温かいご飯
- 茶碗2杯分(約300g)
- ごま油
- 大さじ1
- 酒
- 大さじ1
- にんにく(みじん切り)
- 1/2片分
- 鷹の爪(小口切り、種は除く)
- 1本分
- 塩、こしょう
- 各少々
- A ナンプラー
- 大さじ1
- A しょうゆ
- 大さじ1/2
- A 砂糖
- 小さじ1/2
- 卵
- 2個
- サラダ油
- 小さじ1
- バターピーナッツ、レモン(お好みで)
- 適量
作り方
- 小松菜は3cm長さのざく切りにする。えびは殻と尾をむいて背ワタを取り除く。
- フライパンにごま油とにんにくを入れて火にかけ、良い香りがしてきたら豚ひき肉、酒、鷹の爪を入れ、肉の色が変わるまで炒める。
- 2にえびを入れてさっと炒め合わせ、えびの色が赤く変わったら小松菜を入れてざっと炒め合わせる。
- 3に温かいご飯を入れて炒め合わせ、鍋肌から合わせたAを入れて全体になじむよう混ぜ炒める。味をみて塩、こしょうで調え、器に盛る。
- フライパンにサラダ油を強火で熱し、卵を割り入れて目玉焼きを作り、4にのせる。お好みで、砕いたバターピーナッツとくし切りにしたレモンを添える。