おすすめレシピ
えびの生春巻きと豚肉の生春巻き
- カロリー:
- えび:113kcal 豚肉:101kcal
- 塩分量:
- えび:0.9g 豚肉:0.5g
- 調理時間:
- 35分
材料 (4人分)
- 【具】えび(大)
- 8尾
- 【具】豚薄切り肉
- 100g
- 【具】きゅうり
- 1本
- 【具】リーフレタス
- 8枚
- 【具】黄にら(なければニラでも可)
- 1束
- 【具】大葉
- 4枚
- 【A】ナンプラー
- 大さじ1
- 【A】レモン汁
- 大さじ1
- 【A】ラー油
- 小さじ1/2
- ライスペーパー(生春巻きの皮)
- 8 枚
- 香菜、レモン
- 適量
作り方
- えびは殻をむいて背ワタを取り除き、熱湯でさっと茹でる。水気をよく拭き、厚みを2等分にする(えびは加熱し過ぎると身が硬くなるので気を付ける)。豚肉は塩(分量外)を入れた熱湯で茹で、細切りにする。
- きゅうりは長めの千切りにし、黄にらも長さを合わせて切る。リーフレタスは冷水に放し、シャキッとさせ、水気をよく拭いておく。
- 大きめのボウルにたっぷりの水を入れ、ライスペーパーを浸けて戻し(重ねるとくっつくので注意)、しんなりとしてきたらまな板にのせる。キッチンペーパーで軽く水気を拭く。
- 皮の手前にリーフレタス、きゅうりをのせてひと巻きし、えび、黄にら、大葉をのせて春巻きの要領で巻いていく。同様にして、豚肉の方(えびを豚肉に変えた具材)も巻く(巻き終わったらラップで包んでおくとよい)。
- 長さを3等分に切り分け、器に盛り付ける。Aを混ぜ合わせてタレを作り、香菜、レモンを添える。